Nhạy cảm là gì? 6 Dấu hiệu cho thấy bạn là người nhạy cảm

Nhạy cảm Đó là một kiểu tính cách thường gặp trong cuộc sống. Nếu bạn thấy mình là một người dễ xúc động và muốn tìm một định nghĩa đúng đắn hơn cho mình, hoặc đang tìm cách hiểu thế nào là một người nhạy cảm, bạn có thể muốn đọc bài viết này.

nhạy cảm nghĩa là gì?

Một người nhạy cảm có xu hướng cảm nhận mạnh mẽ về mọi thứ, từ cảm xúc của người khác, của chính họ, cho đến những điều dường như bình thường đang diễn ra xung quanh họ. Họ dễ bị kích động và có xu hướng phản ứng nhanh và mạnh với những điều có thể hoàn toàn bình thường.

Một số người nghĩ nhạy cảm có nghĩa là khóc. Đối với những người khác, “nhạy cảm” có hàm ý tiêu cực, bởi vì những người này được coi là chỉ trích các vấn đề và thích “xé mọi thứ thành từng mảnh”.

6 dấu hiệu cho thấy bạn là người nhạy cảm

Nếu bạn có những dấu hiệu sau thì rất có thể bạn là người nhạy cảm.

nhận thức tinh tế

Người nhạy cảm thường dễ dàng nhận thấy những điều mà người khác bỏ sót.

Chẳng hạn, kiểu tóc mới của ai đó, người yêu vừa tỉa lông mày hay nhanh chóng nhận thấy đồ đạc trong phòng có chút xáo trộn, bạn dễ giật mình hơn trước một âm thanh lạ hoặc “nghe thấy” một mùi nào đó.

Dễ bị ảnh hưởng bởi tâm trạng của những người xung quanh

Tất cả chúng ta đều có thể bị ảnh hưởng bởi tâm trạng của người khác, cả tích cực lẫn tiêu cực. Nhưng hiệu ứng này đặc biệt mạnh ở những người có độ nhạy cảm cao.

Do đó, nếu bạn là một người nhạy cảm, bạn sẽ cảm thấy hôm nay thật tuyệt khi ở cạnh những người có tâm trạng tích cực, và ngược lại, bạn sẽ cảm thấy tình hình còn tồi tệ hơn khi ở cạnh những người có tâm trạng vui vẻ . tâm trạng.tâm trạng xấu.

Nó quá tải một cách nhanh chóng

Nếu bạn là người nhạy cảm, ở thời điểm phải đảm đương nhiều việc, bạn sẽ nhanh chóng bị choáng ngợp và rơi vào trạng thái lo lắng. Theo các chuyên gia tâm lý, những người nhạy cảm thường khó làm tốt trong môi trường hỗn loạn hoặc căng thẳng.

Để không bị choáng ngợp bởi những tình huống xấu, bạn nên sắp xếp cuộc sống của mình một cách có trật tự hoặc tìm một nơi yên tĩnh để thư giãn rồi bắt đầu lại công việc.

Bạn thường cố chấp khi bị chỉ trích

Người bình thường coi việc chấp nhận những lời chỉ trích là một phần của cuộc sống, nhưng đối với những người quá nhạy cảm, những lời chỉ trích có thể trở thành nỗi đau không thể xóa nhòa.

Họ có xu hướng ghi nhớ những lời chỉ trích của mình, nhưng tình hình có thể dễ dàng xoay chuyển nếu họ nhận được một lời khen hoặc lời động viên tích cực.

giàu lòng nhân ái

Người nhạy cảm sẽ nhìn vấn đề rất trực quan và có phần sâu sắc. Họ dễ dàng đồng cảm với người khác, và thậm chí đôi khi cảm thấy như thể họ đang trải qua những cảm xúc đau đớn mà người khác cảm thấy.

có lương tâm

Những người nhạy cảm thường khá chu đáo và có trách nhiệm trong hành vi của họ. Họ là những người đầu tiên nhận thấy khi ai đó thô lỗ hoặc thiếu suy nghĩ.

Ví dụ, nếu đi xe buýt, những người nhạy cảm sẽ có thói quen nhường ghế mà không cần suy nghĩ. Những hành động này đến với họ một cách tự nhiên.

Yêu sách là gì? Nguồn gốc, công dụng, nhận biết thật giả

Giác quan thứ 6 là gì? Dấu hiệu giác quan thứ 6 của bạn

Trí thông minh là gì? IQ cao có phải là người thông minh?

Điểm yếu của người nhạy cảm

Mặc dù nhạy cảm không hẳn là điều xấu nhưng bạn cũng nên hiểu những mặt tiêu cực mà nét tính cách này mang lại.

Dễ bị ảnh hưởng bởi người khác

Như đã đề cập ở trên, sau khi có cảm giác mạnh mẽ về những thứ xung quanh, người nhạy cảm sẽ có xu hướng xem xét rất kỹ những gì đã xảy ra. Bạn dễ dàng chia sẻ niềm vui với người khác và ngược lại, bạn sẽ cảm thấy nặng nề khi không khí căng thẳng, u ám.

Đó là lý do tại sao bản đồ cảm xúc của một người nhạy cảm lên xuống liên tục như chuyến tàu phiêu lưu trong công viên giải trí, rất khó để tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.

Hay lo lắng và suy nghĩ quá nhiều

Bên cạnh điểm tốt là có khả năng đồng cảm, thì sự đồng cảm thái quá cũng mang đến điểm yếu này cho những người nhạy cảm.

Đôi khi, chỉ một thay đổi nhỏ trong biểu hiện của một người cũng có thể khiến bạn tự hỏi dường như mình đã sai ở đâu. Từ đó, bạn dần trở nên suy nghĩ quá nhiều, thậm chí có xu hướng đổ lỗi cho người khác, bởi bạn cho rằng mình không làm gì sai nhưng người đó lại có thái độ không tốt với bạn.

Nói một cách nhẹ nhàng, đây là xu hướng cường điệu hóa vấn đề. Nhưng nếu nó xảy ra quá thường xuyên, bạn có thể vô tình quen với việc đóng vai nạn nhân.

Thường khó chấp nhận những lời chỉ trích

Với những người nhạy cảm, những lời phê bình, chỉ trích, đôi khi chỉ là góp ý cũng rất dễ bị tác động và làm tổn thương lòng tự trọng của họ.

So với những người khác, họ có thể giữ mãi những câu nói này trong lòng và không chịu buông ra, cho dù sự việc đã xảy ra cách đây vài ngày, thậm chí vài tuần, nhiều năm.

Dễ mệt mỏi và choáng ngợp

Do luôn phải đối phó với những dòng cảm xúc của mình và của người khác nên những người nhạy cảm dễ rơi vào trạng thái quá tải, lo lắng kéo dài.

Ví dụ, trong môi trường làm việc và học tập, họ dễ bị căng thẳng khi có áp lực hoặc bầu không khí trở nên hỗn loạn, lộn xộn hoặc không theo quy trình mà họ mong muốn.

Cảm thấy lạc lõng

Khi bạn là một người rất nhạy cảm, bạn thường không cảm thấy mình thuộc về một môi trường hoặc một nhóm nhất định.

Bạn cảm thấy lạc lõng và đây có thể là hậu quả của việc tự động rút lui khỏi một nhóm bạn bè hoặc đồng nghiệp mặc dù bạn rất thân thiết. Cách làm này tránh khỏi những tổn thương sẽ khiến bạn dần đánh mất cơ hội phát triển các mối quan hệ xung quanh mình, cũng như cơ hội thăng tiến trong môi trường làm việc.

Nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều trị, bạn có thể bị trầm cảm hoặc rối loạn lo âu trong thời gian tới.

Là một người nhạy cảm không phải là một điều xấu. Có đặc điểm này chứng tỏ bạn là người rất tinh tế, chu đáo và thường đồng cảm. Tuy nhiên, chúng ta không được để sự nhạy cảm này trở nên quá giới hạn và đôi khi biến thành tâm lý học hoặc suy diễn.

Hi vọng qua bài viết này bạn đã hiểu nhạy cảm là gì và dấu hiệu của người nhạy cảm. Chúc em biết vượt qua sóng gió tình cảm để trở thành người tự tin và trưởng thành hơn về mọi mặt.